Non è colpa tua ….e allora perché ti svegli già chiedendoti cosa hai sbagliato?
Il primo passo per uscire dalla colpa, riconoscere quando stai sopravvivendo e tornare a sentirti al sicuro dentro di te.
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“NON È COLPA TUA”. ll mini-percorso S.C.L.E.R.A. per uscire dalla colpa e tornare a sentirti al sicuro dentro di te.
3 video guidati per capire cosa ti sta succedendo davvero (non solo “nella testa”)
2 audio somatici guidati per rientrare nel corpo quando sale allerta, tensione o blocco
workbook pratico di esercizi per riconoscere trigger, schemi e fare le prime micro-scelte reali
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Questo percorso nasce da un’esperienza reale: quando il corpo mi ha fermata, ho niziato un lavoro profondo di ascolto e trasformazione che oggi è alla base del Metodo S.C.L.E.R.A.®.
Forse ti è già successo…
Di capire tutto.
Di sapere esattamente cosa ti fa male.
Di prometterti che questa volta cambierai.
E poi arriva una situazione reale.
E torni lì.
Ti blocchi.
Ti adatti.
Ti zittisci.
E dentro senti:
“Non riesco a cambiare.”
E se il problema non fossi tu?
E se non fosse mancanza di forza?
Ma il fatto che il tuo corpo
sta ancora cercando di proteggerti?
Quello che chiami “colpa”… spesso è protezione
Protezione da:
essere rifiutata
deludere
perdere amore
essere vista troppo
E allora il tuo sistema sceglie per te.
Non perché sei debole.
Ma perché ha imparato così.
Sai già tutto. Eppure torni sempre lì
Hai letto libri, ascoltato podcast, fatto percorsi. Capisci le dimaniche. Riconosci gli schemi. Ma quando arriva il momento reale, quella conversazione, quel messaggio, quella sensazione familiare, il corpo torna dove sa stare.
Ti svegli già stanca, ancora prima che la giornata inizi.
Sai perfettamente cosa ti sta succedendo, eppure non riesci a fermarti.
Dici “sì” quando dentro vorresti gridare “no”.
Dopo ogni conflitto sei tu quella che si scusa, anche quando non hai sbagliato.
Sei presente nella vita di tutti, ma sempre più assente nella tua.
La sera crolli, ma la mente continua a restare accesa.
Non è un problema di forza di volontà
Stanchezza Emotiva Cronica
Non è solo fatica fisica.
È una tensione interna continua.
Anche quando riposi, la mente resta attiva.
Ti senti svuotata perché vivi più in difesa che in presenza.
Relazioni Che consumano
Dai molto.
Trattieni tanto.
Dici poco.
Poi accumuli risentimento, oppure ti spegni.
Senza accorgertene, il bisogno di protezione prende il posto dell’autenticità.
Perdita di fiducia in te
Ogni volta che non riesci a cambiare schema, la voce interna diventa più dura.
“Non ce la faccio.”
“Sono fatta così.”
“Forse il problema sono io.”
E questa narrazione, lentamente, erode la tua autostima.
"
Il problema non sei tu . È che il tuo corpo sta ancora aspettando
che qualcuno ti dica che puoi smettere di combattere .
Tutto quello che ti serve per iniziare
“NON È COLPA TUA”. Il mini-percorso S.C.L.E.R.A.®️ per uscire dalla colpa e tornare a sentirti al sicuro dentro di te.
✔ Il video che ti farà capire perché continui a sentirti in colpa anche quando razionalmente sai che non dovresti.
Scoprirai cosa succede davvero nel tuo sistema emotivo quando entri nella modalità “devo sistemare tutto”.
✔ Il primo passaggio per riconoscere quando stai vivendo in modalità sopravvivenza (controllo, compiacenza, freeze o iper-responsabilità) — spesso senza accorgertene.
✔ Un esercizio guidato per individuare i tuoi trigger relazionali principali, quelli che attivano automaticamente colpa, ansia o bisogno di compiacere.
✔ Due audio somatici guidati che ti aiutano a rientrare nel corpo quando senti tensione, allerta o blocco emotivo.
✔ Il processo per distinguere ciò che è davvero tuo da ciò che ti stai caricando degli altri, liberandoti lentamente dal peso di sentirti responsabile di tutto.
✔ Un workbook pratico che ti guida passo passo a riconoscere schemi, copioni relazionali e micro-scelte possibili nei momenti reali.
✔ Un modo nuovo di leggere ciò che ti succede dentro, senza pensare di essere “sbagliata”, ma iniziando a capire come il tuo sistema sta cercando di proteggerti.
✔ Il primo passo concreto del Metodo S.C.L.E.R.A.®, per iniziare a trasformare consapevolezza in azioni reali nelle relazioni.
✔ Un percorso breve ma profondamente trasformativo, che puoi guardare quando vuoi e applicare subito nella tua vita quotidiana.
Lo stesso primo passo che centinaia di donne hanno fatto per uscire dalla colpa costante, ritrovare sicurezza dentro di sé e iniziare finalmente a scegliere se stesse.
Cosa succede se questi schemi continuano?
Se questi meccanismi restano attivi per mesi o anni, non restano solo piccoli momenti di disagio.
Diventano una modalità di vita.
All’inizio sembra solo stress.
Poi diventa una tensione costante.
Poi una sensazione di vivere sempre “in allerta”.
Ti accorgi che:
• le relazioni iniziano a consumarti invece che nutrirti
• la tua energia cala sempre di più
• smetti di dire davvero quello che pensi
• il corpo resta contratto anche quando dovresti essere tranquilla
E lentamente succede qualcosa di ancora più profondo.
Non perdi solo energia.
Perdi la fiducia nella tua capacità di cambiare davvero le cose.
La mente continua a capire.
Ma nei momenti reali… il corpo torna sempre negli stessi automatismi.
E questo crea un ciclo molto frustrante:
capisci → prometti a te stessa che cambierai → arriva una situazione reale → torni nello stesso schema.
E ogni volta quella voce dentro diventa un po’ più dura.
“Non riesco a cambiare.”
“Forse sono fatta così.”
“Forse il problema sono io.”
Ma qui c’è qualcosa che quasi nessuno ti ha mai spiegato.
Questo percorso nasce da un’esperienza reale: quando il corpo di Giulia l’ha fermata, ha iniziato un lavoro profondo di ascolto e trasformazione che oggi è alla base del Metodo S.C.L.E.R.A.®.
Come e' nato il metodo SCLERA
Come ho trasformato la mia malattia
in un dono per me stessa e per le altre donne
La sclerosi multipla mi ha fermata.
Ed è proprio lì che ho iniziato davvero ad ascoltarmi.
clicca su play e ascolta la storia INCREDIBILE di Giulia
Per un periodo la sclerosi multipla mi ha tolto la capacità di camminare come prima.
Mi sono ritrovata ferma. Letteralmente. E per la prima volta nella mia vita non potevo ignorare quello che il mio corpo stava urlando da anni.
All'inizio vedevo solo il dolore, la paura, tutto quello che stavo perdendo. Poi ho iniziato a fare la domanda che non mi ero mai permessa di fare:
Cosa stavo portando dentro da così tanto tempo?
Tensione. Emozioni trattenute. Un modo di vivere sempre in allerta. Anni di adattamento. Anni di sopravvivenza. Anni in cui avevo messo tutto — e tutte — prima di me.
Non ho sconfitto la sclerosi multipla.
Ma ho smesso di ignorarmi.
E quello ha cambiato tutto.
Non aspettare che sia il tuo corpo a fermarti.
Io ci sono arrivata tardi.
Tu puoi iniziare adesso.
Il momento in cui ho scelto di diventare una coach e aiutare altre donne a uscire dalla modalità sopravvivenza.
Per tanto tempo ho cercato di capire cosa non andasse in me.
Ma la verità è che… non c’era niente da aggiustare. C’era solo qualcosa da ascoltare. ll mio corpo stava parlando.
E io lo stavo ignorando.
Finché non ho smesso di combatterlo.
E ho iniziato, per la prima volta,
a restare.
A sentire.
A guardare davvero dentro.
Non solo con la mente, ma attraverso il corpo,
le emozioni che avevo trattenuto per anni, e quei meccanismi invisibili che mi tenevano in sopravvivenza nelle relazioni e nella vita. È lì che qualcosa ha iniziato a cambiare.
Non quando ho provato a guarirmi.
Ma quando ho smesso di farmi guerra e a guardare con attenzione le mie radici familiari .
E ho iniziato a collaborare con me.
Da questo processo profondo è nato il Metodo S.C.L.E.R.A.®️
Un lavoro che non ti insegna a diventare migliore, ma a diventare vera.
Lo faccio attraverso la psicosomatica, la Sistemica delle Radici Familiari e il lavoro somatico sul sistema nervoso — perché il cambiamento che dura non nasce dalla testa.
Nasce dal corpo. Nasce dalle radici.
Nasce da quello che hai ereditato senza saperlo e che porti ancora dentro, silenziosamente.
Non sono una coach motivazionale.
Sono una professionista che lavora dove la parola da sola non arriva.
Perché il problema non è che sei sbagliata.
È che hai imparato a sopravvivere senza mai imparare ad ascoltarti davvero.
"
Quando non si è in pace con il proprio destino , il corpo parla
Ascolta le interviste delle Donne che hanno iniziato un percorso con Giulia Fabbi
Se ti stai chiedendo se questo percorso può davvero aiutarti… ascolta prima queste storie.
Cosa cambia quando inizi ad ascoltarti Davvero
Prima del percorso
Vivi spesso in modalità allerta, anche quando non c’è un pericolo reale
Ti senti responsabile di tutto e fai fatica a mettere confini
Sai quali dinamiche ti fanno stare male… ma nei momenti reali torni negli stessi schemi
Dopo ogni discussione ti chiedi cosa hai fatto di sbagliato
Dopo il percorso
Inizi a riconoscere quando il tuo sistema nervoso entra in modalità sopravvivenza
Impari a tornare nel corpo quando sale tensione, colpa o blocco
Inizi a mettere piccoli confini senza sentirti cattiva o egoista
Dentro di te nasce una nuova sensazione:
“Posso cambiare davvero le cose.”
Inizia oggi con Gentilezza
Non c'è un momento perfetto per iniziare ad ascoltarti.
ll primo passo per uscire dalla modalità sopravvivenza
e tornare a sentirti al sicuro dentro di te.
“Non è Colpa Tua” è un mini-percorso guidato che ti aiuta a riconoscere quando il tuo corpo entra in modalità sopravvivenza (colpa, controllo, freeze o compiacenza) e a fare i primi passi concreti per uscirne.
Attraverso spiegazioni chiare, esercizi pratici e audio somatici, inizierai finalmente a capire cosa succede davvero dentro di te — e perché cambiare certi schemi è così difficile.
È il primo passo per smettere di sentirti sbagliata…
e iniziare a costruire una relazione più sicura con te stessa.
Cosa trovi all’interno del mini-percorso
✔ 3 Video guidati
per capire come funzionano le modalità di sopravvivenza e riconoscere quando entrano in azione nella tua vita quotidiana.
✔ 2 Audio somatici guidati
per aiutarti a rientrare nel corpo quando senti allerta, tensione o blocco emotivo.
✔ Workbook pratico di esercizi
per identificare trigger, schemi relazionali e iniziare a fare le prime micro-scelte diverse.
✔ Accesso immediato al percorso
puoi guardarlo quando vuoi, con i tuoi tempi e nel tuo spazio.
Accesso completo oggi a soli 44€
Marilena
Giulia mi ha aiutata a lasciare andare rabbia, nervosismo e quel peso emotivo che mi portavo dentro da troppo tempo.
Già dalle prime sedute ho sentito un cambiamento reale, non solo dentro di me ma anche nelle dinamiche della mia vita quotidiana.
È stato un percorso profondo, concreto e davvero trasformativo.
Cosa dicono supporto di Giulia in Coaching
Tiziana
Dire che le tue sedute mi stanno facendo veramente bene, sarebbe riduttivo!
Non so davvero come ringraziarti.
So solo che te ne sono profondamente grata.
Ho fatto dei piccoli ma per me enormi passi, solamente dopo 3 sedute.
Sei energia pura. 🌸🙌
Sabrina
Vorrei trovare una parola più ricca della parola grazie…..ma conosco soltanto questa e quindi
Un grande, gigantesco GRAZIE colore rosa che arriva dritto dritto dal mio cuore nuovo ❤️❤️❤️
Quando illumini il dolore con l’amore la trasformazione è immensa 🦋
Con il Percorso di Non e'
Colpa tua ricevi anche...
Workbook di Esercizi Guidati
Non è Colpa Tua – Workbook per la tua Rinascita Emotiva”
Questo workbook ti accompagna passo dopo passo nel riconoscere i tuoi trigger emotivi, i copioni relazionali che si attivano automaticamente e le dinamiche che ti portano a sentirti in colpa o sotto pressione.
Attraverso esercizi semplici ma profondi inizierai a portare chiarezza dentro situazioni che prima sembravano solo confusione emotiva.
Non è solo un quaderno di esercizi:
è lo spazio in cui inizi a trasformare la consapevolezza in cambiamento reale.
Audio Somatico Guidato S.C.L.E.R.A.®
Per calmare il corpo quando entra in modalità sopravvivenza
Quando il sistema nervoso entra in allerta, la mente da sola non basta per uscire dal ciclo di tensione, controllo o blocco.
Questo audio guidato è stato creato per aiutarti a riportare il corpo in uno stato di maggiore sicurezza e presenza, attraverso un lavoro somatico semplice ma potente.
Puoi usarlo nei momenti in cui senti salire tensione, agitazione o senso di blocco — per ritrovare spazio dentro di te e interrompere gli automatismi emotivi.
È uno strumento che molte persone iniziano a usare ogni giorno per tornare rapidamente nel corpo e ritrovare stabilit
Tutto quello che potresti chiederti prima di iniziare
È normale avere domande quando inizi un percorso così personale.
Qui trovi le risposte alle domande più comuni che ricevo dalle donne che stanno valutando “Non è Colpa Tua”.
L’obiettivo di questo mini-percorso non è darti teoria o motivazione temporanea.
È aiutarti a capire cosa succede davvero nel tuo sistema quando entri in modalità sopravvivenza e darti strumenti semplici per iniziare a uscirne.
Questo percorso è adatto a me?
Se ti riconosci in queste situazioni, probabilmente sì.
Questo percorso è pensato per donne che:
si sentono spesso in colpa anche quando non dovrebbero
fanno fatica a mettere confini nelle relazioni
si accorgono di ripetere sempre gli stessi schemi emotivi
si sentono spesso in modalità allerta, controllo o compiacenza
Non serve avere già fatto percorsi di crescita personale.
Questo è un primo passo guidato per capire cosa sta succedendo dentro di te.
Serve avere esperienza con meditazione o lavoro sul corpo?
No.
Gli audio somatici guidati sono pensati proprio per chi non ha mai fatto questo tipo di lavoro.
Sono semplici esercizi guidati che ti aiutano a:
tornare nel corpo
ridurre la tensione interna
uscire dalla modalità automatica di difesa
Non devi fare nulla di perfetto.
Devi solo ascoltare e seguire la guida.
Quanto tempo mi richiederà il percorso?
l percorso è progettato per essere breve e concreto.
Troverai:
• 3 video guidati
• 2 audio somatici guidati
• 1 workbook pratico con esercizi semplici
Puoi fare il percorso in poche ore oppure prenderlo con calma e lavorarci nei tuoi tempi.
Hai accesso immediato e puoi rivedere tutto quando vuoi.
E' percorso terapeutico?
No, "Non è colpa tua " è un percorso di consapevolezza emotiva e benessere personale. Non sostituisce un percorso psicologico o medico. Se sei in un momento di fragilità importante, ti invito a farlo affiancare ad un supporto professionale qualificato.
Quando smetti di resistere il cambiamento diventa inevitabile
Giulia Fabbi - Sclera Copyrights 2026
Termini e condizioni - Privacy Policy
I contenuti non intendono sostituire il parere, la diagnosi o il trattamento di professionisti qualificati in ambito medico, psicologico o sanitario.
In presenza di condizioni mediche o psicologiche, è sempre consigliato rivolgersi al proprio medico o a un professionista sanitario qualificato
Il Metodo SCLERA non rappresenta un trattamento medico, psicologico o terapeutico.
Il percorso proposto è finalizzato allo sviluppo della consapevolezza personale, del benessere emotivo e del rapporto con il proprio corpo.
Qualsiasi decisione relativa alla salute deve essere presa in accordo con il proprio medico o specialista di riferimento.
Le testimonianze presenti sul sito rappresentano esperienze individuali e personali.
Non costituiscono una garanzia che altri possano ottenere gli stessi risultati.
Molte persone oggi vivono stanchezza emotiva, tensione e una sensazione di blocco interiore.
Questo percorso è pensato per chi sente il bisogno di ritrovare equilibrio e ascolto verso il proprio corpo.
Il Metodo SCLERA nasce da un percorso personale di trasformazione e consapevolezza.
È un percorso di crescita e ascolto emotivo, non un trattamento medico.
Nota:
Il Metodo SCLERA è un percorso di crescita personale e benessere emotivo.
Non sostituisce consulenze mediche, psicologiche o trattamenti sanitari.